Bunte Angebote erfüllen unseren LernOrt
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querbeet in Yoga, Tanz und Austausch.
Zusätzlich nützlich
Angebote für Jedermann
Auf diesem Fleckchen Erde können auch andere Ideen wachsen und gedeihen. Wir geben Ihnen Raum, sich zu entfalten und andere daran teilhaben zu lassen. Am Ende darf aus den Angeboten ein bunter Blumenstrauß entstehen, der jedes Jahr in seiner Gesamtheit anders aussieht und auch neue Farbtupfer beinhaltet. Treff ist jeweils der MultiRaum, der über das Treppenhaus am Gerberhof 5 b im ersten Obergeschoss zu erreichen ist. Hier ist ein Ort für
- ehrenamtliches Engagement,
- offene Freizeitangebote für Kinder sowie
- Familien- und Gemeinschaftsbildung
FARBSPIEL
Unser FARBSPIEL ist ein ruhiges, wunderbares Spiel, in dem jeder kleine und große Mensch eine tiefe Erfüllung empfinden kann. Es gibt keinen Sieger und keinen Verlierer, nichts zu erreichen oder zu befürchten. Es hat nichts mit Kunst zu tun, ebenso wenig mit Therapie. Die verwendeten Materialien, Farben, Pinsel und das Papier sind von hoher Qualität. Unsere Pädagogin begleitet das Malspiel, ermöglicht einen ungestörten Ablauf des Malprozesses und gibt keinen wertenden Kommentar. Eine weitere Besonderheit ist, dass die Bilder vor Ort archiviert werden.
TEILNEHMER*INNEN: Eltern-Kind-Gruppe (unabhängig von unserer Kita-Zugehörigkeit)
ZEIT: montags, vierzehntägig, 16.00 – 17.15 Uhr
ANSPRECHPARTNERIN: Dagmar Flemming (Anmeldung persönlich oder per E-Mail)
Yoga und Klangschalen-Meditation für Erwachsene
Yoga:
Im Hatha-Yoga-Kurs geht um das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist. Das erreichen wir durch Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungsübungen. Yoga schult das Körperbewusstsein, beruhigt den Gedankenfluss und fördert die Gesundheit.
Klangschalen-Meditation in der Gruppe:
Hast Du das Bedürfnis in dieser bewegten Welt für einen Moment zur Ruhe zu kommen? Möchtest Du die wohltuende Kraft der Klangschalen erleben und Dir was Gutes tun?
Ich lade Dich ein, gemeinsam zu meditieren und anschließend dem Klang zu lauschen. Die Schwingungen der Klangschalen helfen, Stress und Ängste abzubauen, fördern eine tiefe Entspannung und einen besseren Schlaf, können die Körper- u. Selbstwahrnehmung und die Konzentration verbessern.
TEILNEHMER*INNEN: Erwachsene jeden Alters
KURSZEITEN: montags 17.45 – 19.15 Uhr sowie 19.45 – 20.15 Uhr, mittwochs 18.00 – 20 Uhr
YOGA-LEHRERIN: Sabine Zingelmann (Anmeldung per E-Mail)
TANZbewegt
Soul Motion – Meditation in Tanz & Stille
Eine Einladung an alle, die sich nach innerer Lebendigkeit sehnen und sich selbst wieder mehr wahrnehmen möchten. Hier folgst du deiner Bewegung von innen, von feinen Impulsen bis in einen freien Tanz. Ohne Ziel, ohne etwas erreichen zu müssen. Du erlebst einen Raum, in dem das Eigene wieder hörbar wird.
Soul Motion verbindet Körper, Emotion und bewusste Präsenz jenseits von Technik und Choreografie. Es geht um Verbindung statt Performance, mit dir selbst, mit anderen und in Verbundenheit mit dem Leben. Musik aus unterschiedlichen Stilrichtungen, gesprochene Impulse und der Klang der Stille begleiten dich dabei, deinen eigenen Ausdruck und deine Bewegungsdynamik zu entdecken.
TEILNEHMER*INNEN: Erwachsene jeden Alters
KURSZEITEN: überwiegend dienstags 19:30 – 21:30 Uhr, gelegentlich am Wochenende
Aktuelle Termine auf Anfrage oder unter www.lindamossbauer.de
ANBIETERIN: Linda Mossbauer (Anmeldung per E-Mail oder telefonisch unter 0163-2879608)
Qigong
Qigong ist eine traditionelle chinesische Bewegungsmeditation, die das Qi (Lebenskraft) harmonisieren soll. Buche dir daher eine wöchentliche Auszeit mit dir selbst und lasse den Stress der Woche hinter dir. Fühle dich eingeladen und finde Ruhe und Harmonie durch Bewegung.
TEILNEHMER*INNEN: Erwachsene jeden Alters, ohne Vorerfahrungen
KURSZEIT: 10x montags 16.00 – 17.00 Uhr oder dienstags 18.00 bis 19.00 Uhr
TRAINERIN: Astrid Richter (telefonische Anmeldung unter 0170 5476041)
Kindertanz
Hier lernen Kinder im Alter von 3–8 Jahren auf spielerische Weise den Umgang mit dem eigenen Körper. Mit Musik, Spaß und Spiel werden Beweglichkeit, Motorik und Rhythmusgefühl geschult. Die Bewegung zur Musik wirkt sich positiv auf Körperhaltung, Muskulatur und Koordination aus. In der Stunde werden kleine Tanzgeschichten, kreative Ideen, Gruppenspiele und tänzerische Übungen kombiniert. Mit Kindertanz stärken Kinder schon früh ihr Selbstbewusstsein, ihre Kreativität und genießen gleichzeitig den Spaß in der Gruppe.
Unser Kurs eignet sich für Jungen und Mädchen und konzentriert sich voll und ganz auf Spaß und Freude an der Bewegung. Zum Reinschnuppern bieten wir auch Probestunden für Ihr Kind an. Melden Sie sich gern zur Terminvereinbarung bei uns.
TEILNEHMER*INNEN: Kinder (unabhängig unserer Kita-Zugehörigkeit)
KURSZEITEN: mittwochs 15.45 – 16.45 Uhr und 17.00- 18.00 Uhr
ANBIETER: Tanzstudio Schlebusch, www.tanzstudio-schlebusch.com
Klangreise – Meditation
Die transformatorische Seelenklangreise ist ein liebevoll gestalteter, dreistündiger Gruppenabend, der einmal im Monat stattfindet. Mit verschiedenen Heilklanginstrumenten öffnen wir gemeinsam einen Raum tiefer Entspannung und innerer Begegnung. Die Klänge helfen, den Kopf zur Ruhe kommen zu lassen, den Zugang zu inneren Wahrnehmungen zu öffnen und wieder in Kontakt mit der eigenen Essenz zu treten.
Im anschließenden Sharing Circle bekommt das Erlebte eine Stimme – Gedanken, Gefühle und innere Bilder können ausgesprochen, geklärt und im geschützten Kreis integriert werden. So entsteht oft mehr innere Klarheit, ein Gefühl von Verbundenheit und neue Orientierung für den eigenen Weg. Eine offene Integrationsphase unterstützt dabei, das Erfahrene sanft zu verankern, bevor der Abend bei einem kleinen Mitbringbuffet in gemeinschaftlicher Atmosphäre ausklingt – achtsam begleitet und gehalten durch meine Impulse und Präsenz.
TEILNEHMER*INNEN: Erwachsene
KURSZEITEN: 1x monatlich samstags, auf Anfrage
ANBIETERIN: Madlen Cipra
Weltentdecker U3
Lasst und die Welt entdecken und zusammen in einer Verbindung aus Spiel, Sport und Tanz jede Menge Spaß haben. Liebe Eltern, genießt auch ihr die Bindungszeit, den Austausch und fördert die Kreativität sowie die Motorik eures kleinen Weltentdeckers. Weitere Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung findet ihr unter www.nisiswunderland.de. Viel Spaß!
TEILNEHMER*INNEN: Kinder von 12 Monaten bis zu 3 Jahren mit Eltern (unabhängig der Kita-Zugehörigkeit)
KURSZEIT: dienstags 16.00 – 17.00 Uhr
ANBIETERIN: Denise Körting
Bauchtanz für Erwachsene
Bauchtanz ist unglaublich gesund. Dabei entdeckst du ein neues Körpergefühl, stärkst deine Muskeln, lernst eine neue Kultur kennen und kommst mit größerem Selbstbewusstsein aus dem Bauchtanz-Kurs wieder heraus. Mit einer bewussten Körperhaltung, Wippen, seitwärts Schieben und vertikalen Achten nach unten mit der Hüfte und dem Brustkorb näherst du dich dem Bauchtanz Stück für Stück.
TEILNEHMERINNEN: Erwachsene Frauen jeden Alters
ZEIT: donnerstags 18.30 – 19.30 Uhr
ANBIETERIN: Cornelia Beutekamp (Anmeldung per E-Mail)